Oorzaken slaapproblemen

oorzaken slaapproblemen

oorzaken slaapproblemenOorzaken slaapproblemen

Slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren. Hoewel oorzaken kunnen verschillen, het eindresultaat van slaapstoornissen is de natuurlijke cyclus van slaap en waakzaamheid overdag wordt vervormd of overdreven. Factoren die de slaap problemen kunnen veroorzaken omvatten:

  • Fysieke stoornissen (bijvoorbeeld pijn van zweren)
  • Medische problemen (bijvoorbeeld astma)
  • Psychiatrische aandoeningen (bijvoorbeeld depressie en angststoornissen)
  • Milieu-aspecten (bijvoorbeeld alcoholgebruik)
  • Korte termijn of acute slapeloosheid kan worden veroorzaakt door het leven met stress (zoals verlies van baan of verandering, de dood van een geliefde, of bewegend), ziekte of omgevingsfactoren, zoals licht, geluid, of extreme temperaturen.
  • Langdurige of chronische insomnie (slapeloosheid dat minstens drie nachten per week plaatsvindt gedurende een maand of langer) kan worden veroorzaakt door factoren zoals depressie, chronische stress en pijn of ongemak bij nacht.

Voor meer info over melatonine, klik hier.

Andere factoren die kunnen interfereren met de slaap zijn onder meer:

  • Genetica: Onderzoekers hebben een genetische basis voor narcolepsie, een neurologische aandoening van de slaap regelgeving die de controle van slapen en waken beïnvloed.
  • Avondploegenarbeid: Mensen die ’s nachts werken hebben vaak last van slaapstoornissen, omdat ze niet kunnen slapen wanneer ze slaperig worden. Hun activiteiten zijn in strijd met hun biologische klok.
  • Medicijnen: Veel geneesmiddelen kunnen interfereren met de slaap, zoals bepaalde antidepressiva, bloeddruk medicatie, en over-the-counter koude geneeskunde.
  • Veroudering: Ongeveer de helft van alle volwassenen in de leeftijd van 65 jaar hebben een soort van slaapstoornis. Het is niet duidelijk of het een normaal onderdeel van het ouder worden is of berust op medicijnen die ouderen vaak gebruiken.
Oorzaken slaapproblemen
Rate this post

Martijn

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: